Selfie dia 01/10 - by Mi Gobbato

Meu dia dia 01/10 foi assim

Café da Manhã:

Chá verde com maracujá e 

1 fatia de pão integral com margarina

Ceia:

1 banana nanica com 

1 colher de chá de aveia em flocos

Almoço:

2 colheres de sopa de arroz integral,

1 colher de sopa de purê de batata e

Alface com tomate e cenoura

Lanche da tarde:

1 laranja lima

3 unidades de bolacha BelVita (Avelã e Cacau)

Janta:

Filé de frango com salada (alface e tomate)

Ceia:

! pote de Iogurte Natural Integral com 

Aveia em Flocos e Muslix

Beijos Mi Gobbato !!!