Como comentei aqui sobre os BENEFÍCIOS DA COUVE, hoje trago algumas receitinhas de suco!!
Couve com limão
Ingredientes:
½ limão;
1 folha de couve;
1 copo de água (aproximadamente 200 ml).
Modo de preparo:
Bata a metade do limão junto com a folha de couve no liquidificador, adicionando a água aos poucos. O suco estará pronto quando apresentar uma textura e cor uniforme.
Couve com laranja
Ingredientes:
2 folhas de couve;
1 copo de suco de laranja.
Modo de preparo:
Acrescente as folhas de couve e o suco de laranja no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea.
Couve com maçã, laranja, cenoura e mel
Ingredientes:
2 folhas de couve;
2 maçãs Fuji;
2 cenouras;
1 laranja;
1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
Primeiramente, bata as folhas de couve junto com a laranja no liquidificador. Após isso, acrescente as duas cenouras e bata bem. Adicione uma maçã, bata bem e só então acrescente a outra. Para finalizar, coloque o mel e bata até a mistura ficar homogênea.
Couve com maçã
Ingredientes:
2 maçãs argentinas;
2 folhas de couve.
Modo de preparo:
Corte as maçãs ao meio e retire as sementes. Adicione a metade de uma folha de couve e uma metade da maçã e bata bem. Adicione as outras partes da maçã e da couve até utilizar tudo
Agora é só aproveitar os benefícios e acrescentar na sua dieta esses sucos !!!
Um comentário:
Que receitas mara! Achei 10 poder encontrar algumas receitas novas. Eu criei o hábito de eventualmente tomar o suco de couve e gosto de variar as receitas. Encontrei ótimas receitas neste endereço e as recomendo. Mas vou experimentar algumas das suas e volto pra dizer como foi.
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