Para esses dias de calor, e quem quer manter o foco na dieta ...
Aqui em casa, marido não janta, a noite ele come frutas e lanches, então sempre estou variando no recheio, e esse achei na internet e resolvi experimentar, e fica muito bom.
Eu coloco no Rap10 normalmente, mais em pão também fica bom !!!
- 1 1/2 colher de sopa de maionese light
- 4 colheres de sopa de iogurte desnatado
- 1 colher de chá de mostrada
- 1 colher de sopa de salsa picada
- Sal a gosto
- 100 gramas de queijo prato light cortado em fatias finas
- 1 xícara de chá de alface americana rasgadas grosseiramente
- 1 cenoura pequena ralada
- 1 pepino japonês cortado em tiras
- 1 beterraba pequena ralada
- Em uma tigela, misture a maionese, iogurte, mostarda, salsa e sal. Mexa bem e reserve.
- Corte o pão ou prepare o Rap10 e disponha uma fatia de queijo, uma colherada da pasta reservada, alface, cenoura, pepino e beterraba.
- Enrole como se fosse um rocambole.
Beijos Mi Gobbato !!!
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